息子の誕生日で爆食いした

こんにちは。

今回は息子の4歳の誕生日で
爆食いした話をしていこうと思います。

現在ダイエット中の僕ですが、なぜ爆食いしたか？

食べたかったからです。

基本的に僕は外食では特に制限したり我慢したりしません。
たまにダイエット中の外食はコレ！

なんて発信見るけどせっかくの外食なのに、
なんで本当に食べたいのを
我慢しなきゃいけないのよって思います。

食べたい時は普通に食べたらいいんです。

これを読んでる人もダイエットインストラクターの
資格を持ってる僕がいうので安心して食べてね。

では、前置きはこれくらいにして。

息子のプレゼントを買いに行くためにトイザらスへ。

我が家は電車移動なのですが、
意外と歩数稼げるのでいいよね。

実は最近半年契約していたジムを解約して
宅トレに切り替えました。

理由はシンプルに痩せるために
行く必要ないなって思ったから。

で、その結果僕にとって
運動する場所がジムだけだったんですが、

辞めた瞬間地球全てが運動する場所になったんですよね。

今暇だからスクワットでもしよ〜みたいな。

電車の待ち時間に数回スクワット。

運動の継続のコツはとにかくハードルを下げて、
できる範囲でやることかなぁと。

んで、まとまった時間をあえて取らずに
隙間時間にちゃちゃっと。

あと、僕は外出した時は
エスカレーターではなくて階段を歩くようにしてます。

意識一つで全然できることだし、
結構いい運動になるんですよね。

美味しいものを食べるためにちょこちょこ歩数を稼ぎます。

トイザらスに行く道中に沢山の食の誘惑があります。

息子もお菓子の誘惑に負けて吸い込まれるように店内へ。

こどもにとってはこの景色はかなり刺激的だろうな。

そしてお菓子を購入して、抱っこタイム。VIP待遇です。

息子は現在13kgぐらい。これもいい運動。

美味しいものを食べるために
どんどん消費カロリーを増やしていきます。

最初トイザらスでおもちゃを買ってあとで
ゆっくり昼食を食べる予定でしたが、

お腹が空きすぎて我慢できなかったので、
先に昼食を食べることに。

選んだのは好きなものを好きなだけ食べられるバイキング。

ダイエットに1番向いてない選択です。

少し待ち時間があったのですが、
そこでも息子からお菓子の逆プレゼント。

これ意外と美味しかった。

少し待って、席に着き何を食べるか物色します。

美味しそうなものが
千と千尋のお母さんとお父さんが豚になった中華街のように
ずらっと並んでます。

とは言っても僕は今ダイエット中。
一応食材は選ぶかと思ったり思わなかったり。

皿に野菜を多く取り、
それだけでお腹いっぱいになる量になってしまいました。

バイキングにきて野菜だけで終わる人なんか
一人もいないですよね。
僕も例外ではありません。

二皿目は食べたいもののフルコースです。

たこ焼き
チャーハン
餃子
豚肉

全て茶色。

写真で伝わるかなこれ。笑
すっごいボリュームになってしまいました。

あ、写真にはないけど嫁ちゃんから寿司3個も食べてます。

この左の野菜だけでも
まぁまぁお腹いっぱいになったんですが、
右も当然全部食べました。

餃子とたこ焼き、チャーハンが特に美味しかったです。

もうお腹はパンパン。それでも食べる。

ここはバイキング。しっかり元を取ります。（2,000円でした）

嫁ちゃんからとなりの人見てみて。
と言われ横に目をやると、

僕と同じように食べすぎて
目が虚になっている女性がいました。

みんな考えることは同じだなとちょっと笑えました。

そして、全て食べ切りもうこれ以上は食べられない。

と思っていたのですが、
息子がアイスをパクパク美味しそうに食べています。

アイス食べよ。

気づいたら僕の目の前にチョコクッキーアイスがちょこんと。

スイーツは別腹。

満足度120点です。

そして、ようやく本来の目的のトイザらスへ。

息子はラジコンで目をキラキラさせ
明らかにテンションが上がっていました。

自分も昔ラジコン好きだったなぁとしみじみ。

このラインナップ親世代狙ってるだろ。
って思うド世代のポケモン達も

息子もお目当てのラジコンを購入し帰路へ。

大満足ですやすやと眠ります。

子供は寝ると重さが1.5倍くらいになるので
ここで消費カロリーを稼ぎます。

しかし、この時期の抱っこは暑いです。

そして家につき数時間ゆっくりした後は夕食。

今日の夕食はピザ。

これまたダイエットとはあまりにもかけ離れた存在。

しかし、今日は息子の誕生日。

こんな大切な日に食べ物なんか気にしてられません。

5〜6枚は食べたかな。

いつものことですが、僕が1番多く食べてしまいました。

息子はとても幸せそうに食べてました。

このあとぱぱ、まま、お誕生日ありがとう
（祝ってくれて）と言われ。

こっちがありがとうでしかないと。

感謝です。
これからも一緒に美味しいものを食べようと思います。

この日はケーキはなかったのですが、
来週親がこちらに来て外食＋ケーキを食べるので

またそのこともブログにしようかな。